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            　　金秋9月，暑气未消，秋老虎就已经到来了。相信很多人都明显感觉到皮肤紧绷，容易起皮脱屑，而且天气一干燥，整个人都觉得不好了，各种干巴巴的，人体一旦缺水就会引起诸多问题，甚至还会引起秋燥综合症。

　　中国科学院多位权威专家指出：水是生命之源，人体的70%由水分构成。为保证正常的生理代谢，人每天必须适量饮水。国家卫计委发布的新版《中国居民膳食指南(2016)》，建议成年人每天饮水量为1500～1700毫升，加上膳食中的汤、粥、奶，每天共计摄入水量2700～3000毫升。

　　秋季到底要如何喝水才更健康?下面，小编教你两个健康饮水的窍门，不妨来看看吧。

　　秋天要喝好水。

　　好水，应该符合国家安全饮用水标准，保证纯净干净，不应该含有有农药、重金属、细菌等有害物质。白开水是日常生活中的最佳饮品，能够迅速透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢。喝白开水虽是种好习惯，但自来水经过氯化消毒，一经烧开后，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生多种致癌化合物。因此，自来水要经过净化后，才能被称为健康水。

　　安吉尔2375净水器配备的US复合膜+ RO膜双长效滤芯，能够过滤掉水中的有害物质，改善自来水口感，而纳米晶须GAC，抑菌率达97.54%，长效净化，让直饮更安全。

　　秋天怎么喝水?

　　喝水不在乎大口还是小口，但一定要均匀饮水。每次喝水的间隔不能相隔太久，而且不能一次性大量饮水，喝水过多、过猛，都不利身体健康。每天1500～1700毫升的饮水量，一般来说，早晨起来可以一杯温开水，促进人体排泄;睡前也可以喝一杯温开水，预防结石，剩余的饮水量可以均匀分布在不同时段。喝水不仅是为了解渴，而是要维持身体的新陈代谢，所以，不管渴不渴，都要及时补充水分。

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　　选离秋老虎，健康安全饮水喝起来。

　　开启健康饮水模式：

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