（图片来源：摄图网）

近年来，随着社会竞争的加剧和教育环境的变迁，中小学生心理健康问题日益凸显，成为影响青少年健康成长的重要因素。针对中小学生心理健康的阶段性特点和突出问题，近日，教育部印发通知，出台了《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，旨在全方位、多层次地加强中小学生心理健康工作，为青少年营造一个更加健康、和谐的成长环境。

这十条措施涵盖了中小学生心理健康的多个关键方面，具体包括：有效缓解学生考试升学焦虑、全面落实“体育每天2小时”、保障学生充足睡眠时间、培养学生健康用网习惯、关心关爱特殊学生群体、建立监测预警和干预机制、推进实施全员育心制度、优化校园心理支持环境、培育家庭和谐亲子关系以及健全部门协同防护机制。这些措施的出台，无疑为中小学生心理健康工作提供了全面而具体的指导。

其中，“有效缓解学生考试升学焦虑”一条尤为引人关注。措施明确提出，要规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，并严禁以考试成绩对学生进行排名。这一举措直击当前教育中的痛点，旨在减轻学生因过度竞争而产生的心理压力，让他们能够在更加宽松、自由的环境中成长。考试不应成为衡量学生价值的唯一标准，而应成为检验学习成果、促进个人成长的一种手段。

当前我国青少年心理健康现状不容乐观。根据2022年国民心理健康调查结果，我国青少年心理健康素养达标率仅为6.4%，远低于《健康中国行动(2019-2030年)》提出的到2022年提升到20%的目标预期。该数据反映出，我国在提升国民心理健康素养方面仍存在较大差距。

同时，调查还显示，抑郁风险检出率为10.6%，焦虑风险检出率为15.8%，其中18-24岁的青少年抑郁风险检出率最高，达24.1%。这些数据无疑为我们敲响了警钟，提示我们必须高度重视青少年心理健康问题。

给孩子减负，也是给教育减压。中小学生心理健康工作是一项长期而艰巨的任务。教育部出台的十条措施为我们指明了方向，提供了具体的方法。

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