暑前枸杞嚼着吃的食用方式，搭配17克的独立小包装，彻底解决了人们食用枸杞却始终难以达到养生效果的问题，让你的枸杞不白吃。
            　　随着生活水平的提高，越来越多的人开始重视养生，而且不再只是中老年人。而枸杞自古以来的作为养生佳品为人们所认可，众多古籍中都对枸杞的养生功效有不少记载，如明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草;夏采花，名长生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名地骨皮”，因此枸杞养生佳品的地位更是不容动摇。

　　枸杞虽好，然而现在很多人对于枸杞的食用效果并不十分看好，当然，这不是枸杞的问题，并不是现在的枸杞不如那时的枸杞品质好，问题的关键，还是人们对于枸杞的食用方式与食用量把握不当，导致枸杞白吃了。

　　为什么枸杞会白吃了?刚刚已经说了，最主要的原因还是食用方式和食用量的问题。

　　首先是食用方式，现在很多人食用枸杞大多选用泡水、煮粥或煲汤的方式，并不是说这样的食用方式没有养生效果，但即便是有也是收效甚微。首先枸杞中具有养生效果的是枸杞多糖，而枸杞多糖不溶于水，溶于水的只是枸杞中的糖分，因此只是喝枸杞泡出的水是没有吸收枸杞中的营养成分的，除非在喝水之后把杯底的枸杞也吃掉，但这时的枸杞口感并不好。另外，枸杞中有一部分营养成分遇高温会流失，也这也是为什么枸杞泡水只能用不高于60摄氏度的水，煮粥或煲汤时要在快出锅时放入枸杞，但即便是这样，还是不能阻止营养的流失，因此不管是泡水喝还是煮粥煲汤，这样的食用方式都不能很好的吸收枸杞中的营养成分，这就是造成养生功效收效甚微的原因。

　　而最好的食用方式是嚼着吃，古人食用枸杞大多选择嚼着吃的方式，这是因为嚼着吃的方式，可以更直接更全面的吸收枸杞中的营养成分，不会轻易造成营养流失的现象。很多人可能尝试过嚼着吃枸杞，但不能否认的一个事实就是市面上很多枸杞不适合嚼着吃，口感十分不好，而能够嚼着吃的枸杞中，当以暑前枸杞为最佳，这并不是一家之谈，而是经过很多人认可的。之所以被称为暑前枸杞，是因为这是成熟采摘于小暑时节之前的头茬枸杞，这时的头茬枸杞相对其他时节的枸杞而言，颗粒更加饱满，肉厚少籽，且口感甘甜，十分有嚼劲，这也是为什么说暑前枸杞最适合嚼着吃的原因。嚼着吃枸杞比其他方式食用枸杞营养多吸收将近80%左右，这是一个惊人的差距，这也是为何很多人长期食用枸杞却难以达到养生效果的原因之一。

　　其次是枸杞食用量。很多人询问中医或在网上查询一天食用枸杞最适合的量是多少，得到的答案大部分都是说10-30克之间这样的一个区间，然而区间跨度太大，很多人无法掌握，再者，又有几个人在食用枸杞之前会上秤称一称多少是10克，多少是30克呢?若是按颗粒算，则更是不靠谱，每种枸杞的颗粒大小不一，如何按颗粒算?这些就导致了人们食用枸杞时难以把握住量，也导致了两种结果，一是完全没有什么效果，二是食用量太大造成上火现象频发。

　　那么多少才是真正的最佳食用量的呢?近年有科学研究表明，成年人每日对于枸杞的最佳食用量是17左右，而这个17克则是在嚼着吃的前提下，也就是说成年人每日嚼着吃17克枸杞所吸收营养足以满足养生需求。然而只是一个17克还是不能彻底解决人们的问题，因为市面上常见的枸杞均是200克以上的大包装，还是那句话，没有几个人在食用枸杞是专门称一下多少是17克，因此人们真正需要的是可以方便准确掌握量的方式方法。其实市面上也有独立小包装的枸杞在售，但品牌较少，符合17克的也只有暑前枸杞这一个。而暑前枸杞恰好又是最适合嚼着吃的枸杞，若说是巧合，怕是无几人会信，看来暑前枸杞在设计包装时是有特意考虑到这一点的。

　　暑前枸杞嚼着吃的食用方式，搭配17克的独立小包装，彻底解决了人们食用枸杞却始终难以达到养生效果的问题，让你的枸杞不白吃。